吸新鮮空氣對健康的好處？那你為什麼要在一個有空調、密閉、汗臭味十足、充滿細菌的空間裡度過健身時光，而你可以擁抱明媚的陽光，去戶外跑步呢？
在更綠色更自然的
地方鍛煉，而不是細菌和細菌的滋生地，不僅有助於淨化你的身體，也有助於淨化你的思想和靈魂。
也就是說，在公園跑步比在 義大利電話號碼 健身房運動燃燒的卡路里多 30-40%。這是因為風會向相反方向施加力。這種力量太過分散而難以被注意到，但它確實有幫助。此外，如果你在陽光下跑步，你會得到自然的曬黑皮膚。還能變得更好嗎？
去健身房的時間即使距離
健身房只有 15 分鐘車程，但如果您可以節 牙買加 電話號碼 省所有時間並用它來度過一些自我時間，那麼也不值得浪費時間去旅行。用 這些最好的免疫增強劑增強您的免疫系統。
